ИдеАл.
[желание, которое никто не поймет]
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

ИдеАл. > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)


Показать дискуссии: мои / друзей / все вместе
кратко / подробно
среда, 28 октября 2015 г.
Новая цель 25 октября 2015 г. 19:27:31

Немного о борьбе с булимией. Может...

Всё-таки выход из этого есть. Он прост, как два пальца, но действовать так - очень сложно, когда в голове одно "похудеть, похудеть, похудеть любой ценой!!11". Шаг первый: перестать блевать. Даже если очень хочется, даже если сожрано слишком много и последствия ужасны. Перестать совсем...
еще...
Всё-таки выход из этого есть. Он прост, как два пальца, но действовать так - очень сложно, когда в голове одно "похудеть, похудеть, похудеть любой ценой!!11".

Шаг первый: перестать блевать. Даже если очень хочется, даже если сожрано слишком много и последствия ужасны. Перестать совсем.
Шаг второй: перестать себе запрещать. Есть то, что хочется, сколько хочется.
Поначалу жрётся много. Очень много. Вес летит вверх.
А потом приходит скука. Вкусы кажутся однообразными, а когда можно и то, и другое, и десятое, да ещё сколько угодно - не хочется ничего. Остаются полтора продукта, которые есть ещё интересно, и количества их не так уж впечатляют.
И тут вес начинает уходить. Главное - не пытаться снова контролировать.
Прошлое лето - меню из чипсов и зефира, от xl (граничащего с двумя иксами) до l.
Потом вернулся интерес к другим вкусам. Вес уходит уже медленнее (не знаю, как именно, я не подхожу к весам, довольно и того, что вся семья этим страдает), иногда я могу сожрать пачку сладких сухарей... и что? Ну 1400 ккал. За день. Кто-то умер от этого? К слову, теперь уже около m, спокойно вошла в платье со школьного выпускного (только грудь стала больше, ппц для человека, мечтающего о единичке).
А потом мне надоедают сухари и я ловлю кайф от капусты. Или курицы. Или мармелада.

Главный враг фигуры - контроль.

В том числе - контроль "пустой тарелки". Если ты откусила от чего-то и тебе уже скучно и не хочется доедать - положи на место. Ничего с едой не случится, в крайнем случае выбросишь (и лучше выбросить в ведро, чем выблевать, нет?).
Если ты съела два кусочка мяса и странным образом чувствуешь, что наелась, а родные смотрят с удивлением "как, уже? ты не начала случайно снова худеть?" (повторения у меня аны боится вся семья, оказывается) - скажи им и себе, что подойдёшь попозже, если захочешь. И если действительно захочешь - подойдёшь и съешь, почему нет?

Несколько раз натыкалась на статьи с теми же рецептами. Статьи от диетологов, психологов и имеющих отношение к теме людей. Почему ими никто не пользуется? Да потому что первый этап - это всегда прибавка веса, а этого боятся, как огня.
Не бойтесь. Он уйдёт так же, как пришёл, со временем. Если только у вас нет проблем, которые должен решать эндокринолог, ваш организм не останется в состоянии колобка надолго по доброй воле.
20:07:15 Just Anastasia
Ты молодец. Борись.
14:09:59 Mилa .
Какая ты молодец!!! Я ужасно рада за тебя!!! Так держать!!!
16:50:40 Новая цель
­Just Anastasia, ­Mилa ., спасибо! Надеюсь, я уже прошла это. Теперь пытаюсь помочь одному человеку, но там механизм сложнее.
понедельник, 26 октября 2015 г.
petite owl. 2 июля 2015 г. 17:17:18

Письмо воспоминаний

Так давно в моем дневнике не появлялось существенных записей, а между тем жизнь стремительно движется вперед. Буквально на днях мои руки дошли до компьютера, которым я не пользовалась почти 4!!! года, я разобрала его, как только мне подарили ноутбук, чтобы он не занимал слишком много места в моей...
еще...
Так давно в моем дневнике не появлялось существенных записей, а между тем жизнь стремительно движется вперед. Буквально на днях мои руки дошли до компьютера, которым я не пользовалась почти 4!!! года, я разобрала его, как только мне подарили ноутбук, чтобы он не занимал слишком много места в моей, тогда еще крохотной комнатке. Он пылился в гараже. Мы переехали год назад, но за все это время я так и не нашла удачного момента для того, чтобы перенести его в дом и установить модем. Но вот этот день настал :-D­ Я управилась буквально за час, нажала на большую зеленую кнопку и впервые за этот год по-человечески зашла в интернет. Надолго так, как НИКОГДА.
Знаете, меня заинтересовали папки на рабочем столе, что-то вроде "Моя музыка" и "Мои фотографии"...? 2010 и 2011 какие-то моменты, о которых я совсем забыла, музыка, которая еще больше переносила меня в царство воспоминаний и все такое. И даже АСЬКА с историей сообщений. Боже мой! Это бесценно, подумала я. Так и просидела весь, прилипнув к монитору.
А потом я добралась до своего дневника, получила какое-то сообщеньеце и решила, что вообще хочу посмотреть историю переписки...2012, 2013, 2-3 года назад. Это удивительно просто. Я не буду многословна, я просто хочу сказать отдельное СПАСИБО некоторым ребяткам: Inа, Дейзи Спаркл, Kitana Murasaki, Эва Отава, konfetka84, земляничный пилат, лeтний день, Just Anastasia, Elisabeth Grey. Интересно, девочки, как у вас всех сейчас дела, что нового произошло за все это время. Ну и просто, от души, большое Вам спасибо) Может быть именно вы все пару лет назад помогли мне не сдохнуть, а выбрать жизнь, вылечиться и стать нормальным человеком : ) Я всех вас очень люблю, очень скучаю по вам) Воспоминания что-то нахлынули....:-)­ Буду рада получить от вас пару строчек, что вы живи-здоровы и у вас все нормально тоже:-)­ :-*­
показать предыдущие комментарии (4)
10:22:18 Дейзи Спаркл
Очень рада тебя читать, рада, что у тебя всё нормально))
14:07:08 Inа
Привет ) У меня все хорошо ) рада, что и у тебя тоже ) я сюда редко захожу, тоже ради воспоминаний... как у кого дела.. у меня вот тоже есть такой архив забытых вещей - сломанный жесткий диск. с 2011 годом ) когда-нибудь сдам в починку (дорого сейчас...) , там наверное столько всего ценного )
10:18:18 Kitana Murasaki
Привет! Очент давно сюда не заходила, вспомнила про тебя и быстренько сюда зашла. Не стоит благодарности, это ты мне из ямы помогла выбраться. С твоего дневника все началось ( моя усиленная борьба за место под солнцем ). У меня все хорошо. Переехала в новую квартиру, закончила школу и уже год как...
еще...
Привет! Очент давно сюда не заходила, вспомнила про тебя и быстренько сюда зашла. Не стоит благодарности, это ты мне из ямы помогла выбраться. С твоего дневника все началось ( моя усиленная борьба за место под солнцем ). У меня все хорошо. Переехала в новую квартиру, закончила школу и уже год как отучилась в универе ^^ можно твой Вк, чтоб общаться более тесно (если ты не против)
18:03:44 Just Anastasia
Ми-ми-ми)) Я тоже тут в воспоминаниях купаюсь. Рада, что у тебя все хорошо)
вторник, 17 декабря 2013 г.
Ена Хелль 22 июля 2013 г. 10:19:37

Модераторы и правила

Девочки, объявляю набор в модераторы сообщества, а так же прошу помощи в составлении правил поведения в этом соо. Кто-то хотел пост про медикаменты написать. Напишите, плиз.
показать предыдущие комментарии (102)
14:12:54 Just Anastasia
Ну и отлично)
14:45:14 lilith96
Простите, не хочу быть модератором, но можно мне периодически писать тексты для вашего сообщества? Про ану, про мию. Не результаты или советы, а именно поддерживать атмосферу, этику и философию Аны. Обожаю это делать, и чтобы убедиться нужно-ли это пишу сюда. Тем более на данный момент активность в...
еще...
Простите, не хочу быть модератором, но можно мне периодически писать тексты для вашего сообщества? Про ану, про мию. Не результаты или советы, а именно поддерживать атмосферу, этику и философию Аны.
Обожаю это делать, и чтобы убедиться нужно-ли это пишу сюда.
Тем более на данный момент активность в сообществе сильно упала, я-бы возможно помогла.
16:42:06 Ена Хелль
писать без согласования можно и нужно)
08:00:31 lilith96
хорошо :з
суббота, 2 ноября 2013 г.
жиробасинка 12 августа 2013 г. 21:50:06

А я злюка:(

Решила перечитать свой дневник. И О БОЖЕ, какая же я всё-таки злая.Если и делала какие-либо заметки, то только со злости...Видимо у меня вечная депрессия. Но хочу хотя бы одну запись сделать более весёлой. Хммм.С чего бы начать?Ааа. Сегодня поняла,что у меня самые странные весы. Часа два назад...
еще...
Решила перечитать свой дневник. И О БОЖЕ, какая же я всё-таки злая.Если и делала какие-либо заметки, то только со злости...Видимо у меня вечная депрессия. Но хочу хотя бы одну запись сделать более весёлой.
Хммм.С чего бы начать?Ааа. Сегодня поняла,что у меня самые странные весы. Часа два назад взвесилась: 65 кг. Сейчас взвесилась: 63 кг. Тут ведь явно что-то не так:-D­
Ещё никак не могу наглядеться на свою любимую кошку.Она такая красивая, просто прелесть...:^)­
Мама опять уехала на дачу ,и дома я одна, юхууу...Что же будет делать нормальный человек при таком раскладе? Конечно, врубать музыку на полную или пригласит друзей. Но я же особенная, я ведь должна просто сидеть за компом без света и без единого звука:-D­
Напоследок выложу фотку моей серой мордочки:^)­
­­
показать предыдущие комментарии (12)
21:11:00 Зоид
У нас свой дом=) Так что их всех видно только когда мама начинает их кормить.А это целая процессия=) Ну,да=)Обожаю=) Кроме перечисленного у нас ещё 2 собаки=) А во втором доме кошка и собака=)+ у любимого 3 кота и 2 собаки=) Вокруг меня живности больше чем людей=)И это круто=)
21:13:38 жиробасинка
повезло=^B­ у меня кстати почти так же. у бабушки 7 кошек и одна собака. у деда два кота. у молодого человека крыса, у меня вот кошка. конечно не так много, но тоже обожаю всех этих проказников:^)­
21:14:13 Зоид
Зис из круто=)
21:16:41 жиробасинка
угум:-D­
НЯМ-НЯМ
Играй прямо в браузере!
tolxy.com


ИдеАл. > Дискуссии (время и автор последних комментариев у дискуссий, в которых Вы принимали участие)

читай на форуме:
я хачу общаться
Кто-нибудь из вас составлял своё ро...
пройди тесты:
Соити с ума!поняв кто...ты?!(46часть)
читай в дневниках:
Диета что ли? А я, блин, ем когда х...
Нукаквсегда/пьет/
Тогда борись до конца брат,борись д...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх